怎么預防高血脂
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
想要預防高血脂合理安排飲食是關鍵的部分。
患者平時要合理安排個人的飲食生活當中，避免食用高脂肪食品，并且采取少食多餐的飲食原則，多吃一些新鮮的蔬菜，多吃纖維素含量比較高的食品，多吃粗糧、雜糧，因為雜糧當中的糖類分解速度相對比較慢，而這些食物當中的無機鹽、維生素、膳食纖維又相對比較豐富，而膳食纖維具有降血脂的作用，對于控制血脂有一定的幫助。
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