整天沒(méi)精神怎么回事？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
導(dǎo)致整個(gè)人沒(méi)精神是有很多原因的，比如過(guò)度勞累就會(huì)造成這種現(xiàn)象，對(duì)此要多注意休息；也可以檢查一下血常規(guī)是否正常。整天沒(méi)精神的話就會(huì)對(duì)工作及生活造成一定的影響，所以建議患者試圖改善自己的情緒。平時(shí)要補(bǔ)充睡眠不要經(jīng)常熬夜、多運(yùn)動(dòng)可以提高自身的免疫力和抵抗力。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，如果你每天晚上2點(diǎn)以后才能入睡，這個(gè)說(shuō)明是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的入睡困難，這樣的話你白天還要工作，睡眠時(shí)間不夠，當(dāng)然會(huì)影響到白天的精神狀態(tài)，建議你晚上睡眠時(shí)間盡量安排不要超過(guò)10點(diǎn)半，睡前可以溫水泡泡腳，或者是喝杯酸奶，睡眠環(huán)境要安逸，睡前不要看一些興奮的節(jié)目或影片，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)放松的音樂(lè)，都有利于改善。
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經(jīng)常乏力疲倦沒(méi)精神是什么癥狀
徐碧云 主治醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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吳漢生 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
整天沒(méi)精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
整天困沒(méi)精神怎么回事
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
不想動(dòng)沒(méi)精神怎么回事
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食欲不振,沒(méi)精神,沒(méi)胃口是怎么...
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
老人食欲不振,沒(méi)精神,沒(méi)胃口是...
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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