晚上睡不著怎么辦
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
目前出現失眠的原因和壓力過大有很大的關系，所以平時要保持平和的心態(tài)，可通過運動來放松心情，或者多做自己喜歡的事情來轉移注意力，另外和家人或朋友溝通也有利于排解壓力。注意要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起。在睡覺前可聽輕音樂促進入睡，必要情況下可服用安眠藥物。
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晚上睡覺發(fā)熱難以入睡怎么辦
李芳 主任醫(yī)師
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歐陽學認 主治醫(yī)師
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萬雷 主任醫(yī)師
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男人晚上睡覺出冷汗怎么回事
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劉小偉 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
難以入睡怎么辦
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- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經內科
晚上難以入睡怎么辦
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
小腿肚子酸疼難以入睡怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
晚上睡覺發(fā)熱難以入睡困難怎么回...
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十三歲尿床怎么回事
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