右上臂肌肉腫脹是鍛煉過度了嗎?
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
考慮為鍛煉過度的可能性比較大,因為過度的鍛煉會導(dǎo)致肌肉勞損,出現(xiàn)腫脹,也有可能是過度運動所導(dǎo)致的骨骼肌損傷,你可以先停止鍛煉幾天然后再貼消腫止痛的外用膏藥來進(jìn)行緩解,一般5~7天左右后腫脹就會慢慢恢復(fù),但是在平時鍛煉的時候一定要掌握好力度和時間。
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馬鳳明 主治醫(yī)師
河北省河間市北石槽鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
有可能與過度鍛煉,肌肉拉傷有關(guān)??梢匀メt(yī)院外科檢查,如果是單純的肌肉拉傷引起的,24小時內(nèi)可以冷敷,超過48小時以后可以熱敷。必要時還可以用活血止痛片,也可以做按摩,理療??赡苡幸欢ㄗ饔玫?。以后,可以適度鍛煉,盡量不要過度鍛煉。
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