吃什么可以提高視力?
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃些魚肝油、胡蘿卜、堅(jiān)果類的食物,會(huì)利于眼部的發(fā)育,還有助于提高視力。
想要提高視力,首先就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,平時(shí)要端正坐姿,控制用眼距離,還要避免長時(shí)間處在光線昏暗的環(huán)境下用眼。還可以多看看綠色植物,適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)方,能夠緩解眼疲勞,也會(huì)幫助視力提高。
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