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吃黑豆有什么好處？

病情描述：吃黑豆有什么好處？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑豆可以補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣和維生素等。黑豆屬于豆類的一種，鈣質(zhì)會比較多，黑豆也含有大量的維生素，還有植物蛋白，都可以增強(qiáng)人體營養(yǎng)的攝入，增強(qiáng)人體免疫力。

    黑豆的食用方法有很多，比如打豆?jié){，熬粥、煮水喝等。但是體熱、容易上火體質(zhì)的人，建議少吃。

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