哪些水果含鉀較高。
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
含鉀高的水果可以選擇香蕉,香蕉的含鉀量特別的高,每100克的水果含鉀量相交約是330毫克,所以如果需要補(bǔ)鉀可以選擇香蕉。其次也可以選擇吃一些桂圓,桂圓雖然屬于熱量比較高的食物,但是桂圓中的碳水化合物量以及含鉀量也是比較高的。除此之外,含鉀高的食物還有芒果。
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