高血壓飲食應(yīng)注意哪些
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者在飲食上要注意多吃一些清淡,容易消化的食物,避免吃一些油膩,油炸,含脂肪過(guò)多,辛辣刺激性的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素豐富的蔬菜和水果。而且要注意飲食多樣化,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
患者還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè),及時(shí)進(jìn)行血壓的調(diào)整。
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