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老年人的飲食怎么搭配？

病情描述：老年人的飲食怎么搭配？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    老年人的飲食可以多吃些清淡飲食還要多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，也可以多吃些高鈣的食物，最好是多吃綠色的水果和蔬菜，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

    生活中應(yīng)該避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃辣椒之類，會(huì)對(duì)身體的健康造成影響，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ獭?/p>

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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