痛經(jīng)可以吃枸杞嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
痛經(jīng)可以適量吃枸杞。枸杞中含有比較豐富的β-胡蘿卜素、枸杞多糖、維生素E等抗氧化的物質(zhì)。枸杞有一定的抗氧化作用，有助于延緩衰老。枸杞屬于溫?zé)崾澄?，有補血的作用，比較適合女性經(jīng)期食用，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，建議患者保持飲食均衡，少吃生冷的食物。
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