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女性怎樣保養(yǎng)卵巢早衰？

病情描述：女性怎樣保養(yǎng)卵巢早衰？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性想要保養(yǎng)卵巢不早衰需要生活規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，保證充足的睡眠。不要有過大的壓力，要有健康的減壓方法。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，不要過度減肥，但也不要過度的肥胖，體型適中最好。飲食宜清淡，少吃高脂、高糖的食物，多吃維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，尤其是豆類和豆制品。也可以長期的做瑜伽等，這些都是可以保養(yǎng)卵巢的方式方法。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院

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