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哺乳后胸部松弛下垂怎樣能恢復(fù)彈性？

病情描述：哺乳后胸部松弛下垂怎樣能恢復(fù)彈性？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后乳房下垂松弛可以通過胸部鍛煉，胸部按摩，飲食等進(jìn)行矯正恢復(fù)。產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)胸部肌肉的鍛煉，可以做擴(kuò)胸運(yùn)，動平板支撐運(yùn)動。也可以穴位按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善胸部松弛，也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，牛奶，花生。哺乳期也要佩戴舒適的文胸，避免胸部下垂。產(chǎn)后乳房松弛是很常見的，恢復(fù)需要一定的時間，女性朋友不必過于擔(dān)心。

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牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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