痛經(jīng)喝粥好嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
痛經(jīng)喝粥一般比較好，粥里面具有碳水化合物成分，可以選擇桂圓八寶粥以及紅糖小米粥，還可以適當加入枸杞以及大棗，能夠起到補氣血作用，對于痛經(jīng)癥狀能夠得到緩解。
避免喝寒涼性粥，會引起腹痛腹瀉以及拉肚子，還會造成痛經(jīng)癥狀加重，在痛經(jīng)期間還可以喝一些紅糖姜水，能夠得到緩解。
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