漲奶時睡姿有哪些
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
漲奶時睡姿主要以平躺或者是半側(cè)躺為主,因為平躺或者是半側(cè)躺不會對乳房造成擠壓,所以能有效緩解漲奶情況。
如果出現(xiàn)漲奶情況,建議用吸奶器將多余的奶吸出,不僅可以緩解脹奶情況,還可以避免乳腺增生。熱敷或者按摩手法也會緩解漲奶,比如在漲奶的時候洗個熱水澡,然后按摩乳房將多余的奶汁排出,可以很好的緩解漲奶帶來的不適感。
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