秋燥便秘咋辦?
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
秋燥便秘可通過飲食調(diào)理,平時(shí)首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分,少吃油炸食品和辛辣的食品,可以多吃些青菜和水果,如芹菜、西蘭花、南瓜、山藥、黃瓜、蓮藕、香蕉、蘋果、雪梨、菠蘿、草莓、獼猴桃,也可以多吃小米粥、玉米等五谷粗糧,能起到潤腸通便效果。如便秘癥狀很嚴(yán)重,需配合潤腸通便藥治療。
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