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怎么預(yù)防早泄

病情描述：怎么預(yù)防早泄
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    預(yù)防早泄需要及時(shí)糾正不良的飲食與生活習(xí)慣，如不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，避免熬夜久坐，如果有手淫需要盡早戒除。平時(shí)需要注意均衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，保持輕松愉快的心情，與性伴侶多溝通交流增進(jìn)感情，選擇安靜舒適的環(huán)境過(guò)性生活等。

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