心虛的調理方法有哪些
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
心虛的調理方法首先要注意保持規(guī)律的生活休息習慣，避免身體出現(xiàn)勞累的情況，而且晚上也要避免經(jīng)常的熬夜。其次還要注意調整飲食結構，可以多吃一些桂圓或者是紅棗之類的食物，能夠起到安神補氣的功效，對于改善情緒一般有一定的效果。
日常要注意控制情緒，避免有情緒激動的情況。
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