早泄怎么鍛煉才能控制
病情描述：早泄怎么鍛煉才能控制
醫(yī)生回答 (1)
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早泄可以通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、對(duì)盆底肌進(jìn)行鍛煉的方法、在進(jìn)行性生活時(shí)使用擠壓法、停動(dòng)結(jié)合法、牽拉陰囊法等進(jìn)行控制，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)括約肌進(jìn)行鍛煉，堅(jiān)持每天跑步，也可以做一些仰臥起坐或者背部運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以改善早泄的癥狀。
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