碳水化合物高的食物
病情描述：碳水化合物高的食物
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
碳水化合物高的食物有饅頭和面條，另外還可以吃些高靚米和紅豆以及山藥等。含有碳水化合物比較高的水果，包括桃子和梨子以及橙子等。
碳水化合物通常是人體中不可缺少的物質(zhì)，有利于補(bǔ)充身體大腦所需的能量，同時(shí)還可以起到代謝脂肪的作用。平常一定要注意膳食均衡，避免吃一些辛辣的食物。
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