懷孕前期吃什么東西有營養(yǎng)
病情描述：懷孕前期吃什么東西有營養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕前如果想要增加營養(yǎng)，可以吃以下幾種食物：
1.富含維生素和微量元素的食物。比如生活中大家經(jīng)常吃的各類蔬菜和水果。
2.含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。比如各種深海魚、牛奶等奶制品、豬牛羊等瘦肉食品。
3.還有各種堅果類零食，里面含有大量的DHA和其他營養(yǎng)物質(zhì)。
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