運動完多久可以泡腳
病情描述：運動完多久可以泡腳
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
運動完之后可以馬上泡腳，也可休息十分鐘左右在泡腳，沒有明顯的時間規(guī)定，因為泡腳可以擴張腳步的血管，緩解肌肉緊張能消除疲勞。
泡腳是一種有效的解乏方法，而且也能夠增強關(guān)節(jié)韌帶的彈性和伸展動，防止發(fā)生運動損傷。運動完過后最好慢走一小會兒，有助于運動過后肌肉乏力的緩解。
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