怎么樣提高自己的視力
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高視力首先需要多做眼保健操，其次要注意在飲食方面多吃一些含維生素A和視黃醇等比較多的食物。同時(shí)還需要注意用眼衛(wèi)生，比如盡量少看手機(jī)和電腦。一般使用電腦一小時(shí)左右，就需要往遠(yuǎn)處跳望10分鐘以上。同時(shí)需要做一做眼保健操，緩解眼疲勞。而且，近距離看書(shū)時(shí)間也不可以太長(zhǎng)。
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