喝茶水有什么好處
病情描述：喝茶水有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝茶水好處是比較多的，首先具有提神醒腦功效，并且還可以達(dá)到抗衰老以及抗氧化作用，在日常生活當(dāng)中，適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓牟杷?，還可以改善記憶力，因?yàn)椴枞~里面含有茶多酚成分，在攝入人體之后能夠刺激神經(jīng)敏感性，從而就可以達(dá)到提腦醒神的作用。
但是在喝茶的時(shí)候應(yīng)該選擇清淡的，茶水漸漸不要過(guò)濃，有可能會(huì)刺激中樞神經(jīng)，影響睡眠質(zhì)量。
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