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跑完步可以泡腳嗎

病情描述：跑完步可以泡腳嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跑完步不建議立馬泡腳。因?yàn)閯偱芡瓴窖芴幱跀U(kuò)張狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候去泡熱水腳的話很容易加速血管擴(kuò)張，對(duì)身體有傷害，因此建議跑完步后30分鐘再去泡腳。如果是跑完步后又需要進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)的話，則需要用冷水泡腳，讓運(yùn)動(dòng)后疲勞發(fā)燙的肌肉盡快恢復(fù)到常溫，從而起到消除疲勞的作用。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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