水果的功效和作用
病情描述：水果的功效和作用
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
水果的功效和效果是補(bǔ)充水分、糖分以及多種礦物質(zhì)、微量元素、維生素和粗纖維，能夠參與細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)組織的修復(fù)，養(yǎng)顏美容，淡化皮膚的色素沉著；還可以清熱去火、通腸潤便、健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)食欲。
水果分為涼性和溫性，如果是在月經(jīng)期間，建議不要吃涼性的水果。
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