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吃太飽了怎么快速消食

病情描述：吃太飽了怎么快速消食
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃太飽了可以飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散散步，運(yùn)動(dòng)一下，不要立馬坐下或者是躺著，也不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。也可以按摩一下足三里、中脘穴等穴位來幫助消化。也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩或者是熱敷來增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。飯后喝些柚子茶，大麥茶吃些山楂也有利于消化。如果感覺撐脹比較難受的話，也可以服用一下健胃消食片，或者使用馬丁啉來幫助消化。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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