人一天喝多少毫升的水
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
成年人一天最好喝2000毫升到2500毫升水。若是夏天出汗多、天氣熱可以適當(dāng)?shù)亩嗪人羰嵌炜梢赃m當(dāng)?shù)纳俸赛c(diǎn)。
適當(dāng)?shù)亩嗪人芾蚺哦荆A(yù)防泌尿系結(jié)石病,很多人患泌尿系結(jié)石病是因?yàn)楹人?、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。適當(dāng)?shù)亩嗪人欣谏眢w健康,但是有心臟病腎病水腫病者,那就不能多喝水。
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弱堿性水是最健康的水嗎
水一般呈中性,即PH=7左右,PH高于7的就是堿性水,市面上常賣的蘇打水就是弱堿... 詳細(xì)?
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