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總是睡不著覺是什么原因

病情描述：總是睡不著覺是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡不著覺通常有以下原因：1、自身患有失眠癥或抑郁癥。2、更換了新的睡覺環(huán)境，不熟悉不適應(yīng)導(dǎo)致無法入睡。3、生活工作中瑣事煩心，心理壓力過大。4、遇到高興的事情興奮激動。5、睡覺前食用了奶茶咖啡等不健康飲食。

    平時(shí)注意運(yùn)動、放松身心。睡覺時(shí)候注意溫度光線，避免噪音干擾。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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