跳繩對膝蓋的損傷大嗎
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
正常的運動強度對膝關(guān)節(jié)并無明顯的損傷,當過度跳繩時,膝關(guān)節(jié)作為人體的承重關(guān)節(jié),可損傷關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu),如半月板磨損、撕裂等,必要時需要手術(shù)治療。
日常生活中,可以進行適當體育鍛煉,避免過度勞累,養(yǎng)護膝關(guān)節(jié)。過于肥胖的人群避免進行如跳繩等運動,可以進行瑜伽等運動。
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