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臉色暗黃怎么調(diào)理

病情描述：臉色暗黃怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    調(diào)理臉色暗黃的問(wèn)題，首先需要遵循早睡早起的原則，盡量保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)盡可能避免熬夜，避免過(guò)于勞累，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。其次，飲食方面，建議適當(dāng)多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等富含高蛋白，容易被人體所消化的食物。最后，要及時(shí)補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體的抗病能力。

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