一天需要喝多少水
病情描述：一天需要喝多少水
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
一天大概需要喝1800ml到2500ml的水，因為我們每天代謝就需要消耗1800ml的水，所以盡量要比代謝掉的水要多一些。
平時多喝一些水還是有好處的，能夠促進新陳代謝，而且也有排毒的效果。尤其是冬季比較干燥，多喝水能預防上火。平時多吃一些含有水分的水果，喝一些湯類也能補充水分。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
弱堿性水是最健康的水嗎
水一般呈中性，即PH=7左右，PH高于7的就是堿性水，市面上常賣的蘇打水就是弱堿... 詳細?
-
-
春天如何給皮膚喝飽水？做好這6件事，皮膚水水潤潤
到了春季很多人出現(xiàn)了皮膚干燥的現(xiàn)象，為了保持皮膚有彈性、水潤狀態(tài)，應該讓皮膚喝飽... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號