來月經(jīng)吃什么好
病情描述：來月經(jīng)吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)期間的女性盡量多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，比如胡蘿卜，菠菜或者是肉類的食品。也可以多吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗枸杞或者是銀耳等食物，可以起到補(bǔ)血的功效。
月經(jīng)期間的女性盡量少吃寒涼的食物，同時(shí)也要避免吸煙喝酒，多數(shù)的女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以適當(dāng)?shù)臒岱筮M(jìn)行改善。
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