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人一天要喝多少升水

病情描述：人一天要喝多少升水
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人的一天要補(bǔ)充1000ml左右的水，每天至少要喝1500ml水。多喝水可以促進(jìn)人體的新陳代謝，也有利于身體的健康。正常的攝入水可以排出基本上平衡。

    平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證是足夠的睡眠，生活要有規(guī)律，多食用新鮮的青菜、水果，保持良好的心態(tài)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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