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肺功能不好怎么調(diào)理

病情描述：肺功能不好怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 王麗萍
    王麗萍 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肺功能不好的人可以做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，主要包括慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，主要效果是改善心肺功能，但必須循序漸進(jìn)。比如慢跑就必須先慢走，慢走的時(shí)候做好保持步速不會(huì)造成氣短，慢走一段時(shí)間后再慢慢加快步速，增加運(yùn)動(dòng)量。在此之外，肺功能不佳的人也可以做呼吸練習(xí)，增加膈肌、腹部和下胸部肌肉的活動(dòng)量，增加呼吸的幅度，改善肺的通氣功能。

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王麗萍
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