一天要喝多少毫升水?
病情描述：一天要喝多少毫升水?
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常情況下認(rèn)為每個(gè)正常成人每天需要喝的水量大約是1500ml-2000ml。
建議每天早上起床后喝一杯溫開水，能夠幫助排宿便，具有清理腸道的功效。同時(shí)不建議晚上喝太多水了，否則會(huì)有較大的可能性導(dǎo)致晨起水腫的情況。另外，運(yùn)動(dòng)過后、出汗較多的情況下，可以適量的增加飲水量。
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