跑完步可以馬上洗澡嗎
病情描述：跑完步可以馬上洗澡嗎
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
跑完步是不可以馬上洗澡的。因?yàn)榕懿綍r全身血液循環(huán)加速會大量出汗，跑步完后全身毛細(xì)血管還擴(kuò)張，毛孔張開時洗澡容易感冒。
跑完步最好要休息半個小時。需要用毛巾擦干凈汗，等休息半小時后再洗澡。需要用溫?zé)崴丛?，盡量不能用涼水洗澡，避免身體受涼感冒。
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