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洗澡后可以刮痧嗎

刮痧 洗澡
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:主攻中風、截癱、頭部外傷等早期功能康復,高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關節(jié)術后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復等等
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理論上洗澡后是可以進行刮痧的,因為洗澡之后血液循環(huán)更加通暢,我們的氣血會相對在于體表。而且洗澡之后身體污水的物品也是去除,這個時候刮痧也會避免身體,有其他的刺激或者副作用。但在刮痧之前建議洗完澡之后可以涂介質(zhì),比如潤膚露或者是刮痧膏,可使得皮膚更加通暢,這個時候身體的肌肉很放松。

刮痧的時候在洗澡后也要注意幾個室溫,合適室溫一般相對要偏高,而且要注意保暖,這種環(huán)境溫暖的情況下,洗澡后來刮痧是對疾病也有一定好處的。我們也要注意在洗澡的時候,避免應用沖洗太冷的水,一般還是建議用溫水溫熱的水,對于身體會導致出汗量太大也不是很好。一般建議在三十八度到四十度之間的溫水,來洗澡之后來刮痧是更好的。

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