月經(jīng)期會比平時胖幾斤
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
在月經(jīng)期間身體不會比平時胖很多。經(jīng)期人的新陳代謝速度會加快，能夠在經(jīng)期控制好飲食，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍╈o態(tài)運(yùn)動，不僅不會發(fā)胖，還有可能起到減肥的作用。
經(jīng)期不要吃過多的甜食，吃甜食會導(dǎo)致發(fā)胖。在月經(jīng)期間可以吃溫?zé)岬乃卟?，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)燒開的鮮牛奶。
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