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含碘的食物有哪些

病情描述:含碘的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    含碘的食物可以分為兩大類,一種是海產(chǎn)品,另一種就是陸地食物了。像我們生活中比較常見的海帶、紫菜、海參、海蜇、扇貝等海鮮產(chǎn)品中含碘量都是非常高的。陸地中含碘量較高的食物以蛋、奶為首,其次為肉類、淡水魚等,碘含量低的典型就是我們經(jīng)常會吃的植物類食物了,其中含量最低的就是果蔬。

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