生理期不建議喝紅糖水嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在生理期的時(shí)候建議喝紅糖水，適量的喝一些紅糖水對(duì)于月經(jīng)周期會(huì)產(chǎn)生影響，并且紅糖中含有補(bǔ)血補(bǔ)鐵的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的效果，還能緩解女性在月經(jīng)期間輕微的腹部疼痛感。
由于紅糖中含有葡萄糖，葡萄糖能量釋放相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)快一些，容易被胃腸吸收，所以能夠很快的補(bǔ)充身體所需能量。
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