早上喝水有什么好處
病情描述：早上喝水有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上喝水對(duì)健康十分有好處。醒來后喝一點(diǎn)溫水，可以緩沖腸胃功能，在一定程度上可以保護(hù)胃，也不會(huì)增加身體的負(fù)荷，而且更容易保持清醒。但是早上起來盡量多喝溫水，不要喝冰水。喝不同的水也可以發(fā)揮不同的作用。喝溫鹽水可以起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排泄的作用；喝蜂蜜水可以起到預(yù)防便秘、潤(rùn)滑腸道的作用。
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