剛運(yùn)動(dòng)完能洗澡嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
不建議剛運(yùn)動(dòng)完洗澡，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后全身的汗孔都是張開的。這時(shí)，如果馬上去洗澡，很容易因風(fēng)寒而著涼，還會(huì)引起風(fēng)寒引起的風(fēng)濕病、膝骨關(guān)節(jié)炎等疾病，也會(huì)引起心腦血管不適。
因此，建議運(yùn)動(dòng)10-15分鐘后，人體心率、血壓、脈搏恢復(fù)正常水平，升高的體溫也恢復(fù)到正常水平再洗澡。
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