如何去除體內(nèi)濕氣
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
去除體內(nèi)濕氣可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t棗薏米茶,具有很好的排濕效果。也可以通過運(yùn)動調(diào)理,每天早晨起床后,需要到戶外運(yùn)動半小時以上,可以促進(jìn)血液循環(huán),加快水分代謝,有助于濕氣排出體外。
平時生活中需要保持室內(nèi)空氣干燥,避免長時間在潮濕的環(huán)境下,做好保暖。
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