運(yùn)動后可以馬上洗澡嗎
病情描述：運(yùn)動后可以馬上洗澡嗎
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動過后不建議馬上洗澡。因?yàn)閯偨∩硗晟眢w毛孔處在張開的狀態(tài)，如果馬上洗澡，很容易導(dǎo)致受涼、風(fēng)邪通過毛孔侵入身體內(nèi)，引發(fā)一些關(guān)節(jié)疾病或者引起腦部血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致心腦血管疾病。
一般運(yùn)動過后需要間隔半小時以上才可以洗澡，要讓身體和心臟處在平靜狀態(tài)，同時也要多注意個人身體保養(yǎng)，洗澡過后一定要盡量擦干，不受涼。
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