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晚飯吃什么好

病情描述：晚飯吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚飯最好吃一些容易消化的食物，飯量八分飽就可以。晚上如果吃的太豐盛，吃的太飽，容易給胃腸道造成負(fù)擔(dān)，胃腸道功能下降就會出現(xiàn)消化不良的癥狀。吃的過飽，大部分血液集中到胃部和腸道部位，胃腸道長時間無法得到休息，就有可能引發(fā)胃酸過多，胃脹胃痛等不良反應(yīng)。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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