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睡不著覺的解決方法

病情描述：睡不著覺的解決方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡不著覺可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，并且也可以聽一些舒緩的音樂，而且在睡覺之前要放松身心，如果效果不是特別的明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，比如谷維素和安神補(bǔ)腦液。

    睡不著多數(shù)是由于精神壓力過大造成的，還有可能是環(huán)境的改變引起的，另外一個可能是不良的生活行為所造成的，比如在睡覺之前喝咖啡或者是濃茶。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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