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夜宵吃什么好

病情描述：夜宵吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    夜宵需要適當(dāng)?shù)某砸恍┖净蛘吣懝檀钾S富的食物，能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓紫牧魇郴蛘甙肓魇?，比如吃一些掛面或者喝一些小米粥。能夠滿足人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且可以避免對胃腸粘膜出現(xiàn)損傷，能夠減少胃腸病變的發(fā)病概率。

    夜宵期間要避免一次性攝入過量。

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張英澤 副主任醫(yī)師

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