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高纖維的蔬菜水果有什么作用

病情描述：高纖維的蔬菜水果
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高纖維蔬菜水果的主要作用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，還可以讓人產(chǎn)生飽腹感對減肥有一定的幫助。高纖維的水果蔬菜還可以起到利尿、排出體內(nèi)多余水分等功效。

    三高的人群生活當(dāng)中多吃一些高纖維的蔬菜水果，可以降低血壓、血脂、血糖的水平，對于調(diào)理三高有一定的輔助作用。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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