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為什么睡不著

病情描述：為什么睡不著
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡不著很可能與患者長期不良的生活作息習慣有著直接的關系，也有可能是近期工作壓力比較大，導致大腦長期處于緊張的狀態(tài)而導致的。也有可能是白天睡得過多，導致睡眠量減少而引發(fā)的。

    為了幫助改善癥狀，平時生活當中要養(yǎng)成良好的作息習慣， 早睡早起，避免長期沉迷于網(wǎng)絡或者玩手機。

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吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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