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半夜醒來睡不著是什么原因

病情描述：半夜醒來睡不著是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    半夜醒了睡不著主要是神經(jīng)衰弱或者睡眠障礙導(dǎo)致的，可能是和白天睡得過多有關(guān)系。心里有壓力感到焦慮也會引起半夜醒來睡不著，貧血導(dǎo)致的氣血不足，也會引起夜里失眠的癥狀發(fā)生。

    晚上在睡前可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，聽一些舒緩的音樂，喝杯熱牛奶都有助于促進(jìn)睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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